Perinatale kinesitherapie
Hierbij begeleid ik mama’s tijdens en na de zwangerschap. Prenataal om je voor te bereiden op de bevalling, je bekkenbodem te leren coördineren en om zwangerschapsongemakken te beperken of aan te pakken. Na de bevalling sta ik klaar om je te begeleiden in het herstel van je lichaam en om jou terug in optimale vorm te krijgen voor een eventuele sporthervatting.
Prenataal
-
Het leren aanvoelen van je eigen lichaam, aandacht voor je bekkenbodem
-
Informeren over de lichamelijke veranderingen
-
Preventie van zwangerschapsklachten
-
Voorbereiden op de bevalling
-
Behandeling van eventuele zwangerschapsklachten:
-
Rug- en nekklachten
-
Bekkenklachten (‘bekkeninstabiliteit’)
-
Stuitpijn
-
Urine- of stoelgangverlies
-
Constipatie
-
Postnataal
-
Bekkenbodemreëducatie
-
Actieve trainingsopbouw
-
Trainingsopbouw bij diastase
-
Trainingsopbouw na keizersnede
-
Begeleiding naar sporthervatting
-
Behandeling van:
-
Rug- en nekklachten
-
Bekkenklachten
-
Staartbeenklachten
-
Urine - en/of stoelgangverlies
-
Constipatie
-
Seksuele problematieken
-
Postnatale kinesitherapie start meestal op tussen de 6 (vaginale bevalling) à 8 weken (keizersnede) na de bevalling. Maar heb je eerder last van klachten, aarzel niet om wat vroeger langs te komen.
